関連ツイート
うおおお、10分間下腹部筋トレしたぞーーーい！😭😭辛すぎる…でも今日のイライラを腹筋にぶつけたからやりきった！（笑）
— 杏®️▶︎ちびすけ💙⒈11ｙ👨👩👦ゆる筋トレ中 (@apricot_o0o0) August 15, 2020
2020/08/14
3分腹筋、下腹部筋トレ（ひなちゃんねる）
3分くびれ、3分桃尻、5分美尻（しぶゆり）— Iurd (@in__ur__dreams) August 15, 2020
8/13
1時間半ウォーキング
47.68/14
1時間半ウォーキング
下腹部筋トレ
二の腕筋トレ
47.2— ゅこ… (@tsunakan270) August 14, 2020
腰が痛くならない下腹部筋トレないかな。最近、腰痛くてあんまりできない。
— しおまる。 (@VSQnpgtKAaWIBLa) August 14, 2020
☺︎8月10日(月)
・お尻トレ
・下腹部筋トレ
・脚やせトレ
・腹筋— 🕊 (@muti__kurosuke) August 13, 2020
2回妊娠してぶった斬られた腹はなかなか手強いよぉ…2ヶ月近くひたすらひなちゃんねるの下腹部筋トレやってるけどまだまだ鏡餅…
— はいじん (@haiji4231) August 13, 2020
下腹部筋トレ30
スクワット30
爪先上げスクワット15
ヒップブリッジ30
名前わからんやつ左右1ずつ
腕痩せ動画2本
座ってのもも上げ20ずつ
チョボチョボ100回— 角園 優 (@fight_yourmind) August 12, 2020
明後日に着る予定の
お洋服試着💐
.
下腹ぽっこりが目立つタイプの
スカートだけど着てみたら
思ったよりいい感じだ♡
.
夜ちょっとだけ下腹部筋トレ
やろうかな〜. pic.twitter.com/5hS7zm43fv— ayari💐diet垢 (@ayari_diet) August 12, 2020
きんにくんの下腹部筋トレ動画凄い…1、2週間で下腹部凹んできたしくびれ出来た…🥺
— ↪️ℹ️Ⓜ️原稿中 (@citamenumig) August 12, 2020
〜14日目〜
60.5キロ朝プロテインとヨーグルト
昼おにぎり一個
夜オートミール（キムチ）とマックナゲットアニソン筋トレ×2
ひなちゃん腹筋、お尻、二の腕（途中まで）
モテトレ下腹部筋トレお風呂でバストアップのマッサージ
— み🍑＠ダイエット垢 (@m_m_m_182) August 12, 2020