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美肌を作る洗顔後のすすぎ方!5つのポイントで将来美肌!

投稿日:2015年12月2日 更新日:

洗顔時のすすぎってとっても大事!

洗顔後のすすぎは、とても重要な事ご存じでしたか。
洗顔次第で、美肌に大きく差をつけるのです。
洗顔にばかり力を入れて、すすぎをおろそかにしているようでは、美肌とは程遠くなってしまいますよ。
美肌を作るすすぎのポイント、まとめてみました。

すすぎ残しは恐ろしい!

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洗顔と言えば、洗う事ばかりに気がいってしまう方も多いと思います。
しかし、洗うよりも重要なのが、すすぎ残しです。
洗顔料がお肌に残ってしまうと、毛穴を埋めてしまいます。
肌トラブルの原因となってしまい、ニキビや吹き出物、湿疹、お肌のざらつき等、美肌とは程遠いお肌になってしまいます。

また、すすぎ方によってはお肌をたるませてしまうので、肌老化へとつなげてしまいます。
すすぎは、想像以上にとても重要な事なのです。
すすぎ次第で、美肌の度合いが大きく変わります。

理想のすすぎ方 ① 下から上に洗う

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顔をゴシゴシするようにすすぐ方もいますが、手を下に降ろすようにすすいでしまうと、重力の方向にお肉が垂れてしまい、たるみへとつなげてしまいます。
特に年齢肌になった方は顔の筋力が衰えがちですので、ちょっとした癖でお肌の方向が変わってしまいます。
特に重力に引っ張られる事はよくありますので、ブルドックのようなたるみ顔にしてしまいます。

あくまで、下から上にぬるま湯をパシャパシャかけるようにすすいであげましょう。
水圧というのは想像以上に負担がかかるので、上から浴びてしまうと確実なたるみを発生させてしまいます。

理想のすすぎ方 ② ぬるま湯で洗う

熱いお湯はお肌への負担が高いので、オススメ出来ません。
1番適した湯温は、ぬるま湯です。
しかも、想像以上にぬるく、32℃程度が最も理想です。
顔に掛けると冷たいと思う程の低い湯温ですが、この温度が1番お肌に優しくすすげる温度です。
汚れ等も綺麗に落とせる湯温ですので、とてもベストです。

ひきしめたい場合は、さらに最後に冷たいお水をかけてあげると、キュッと引き締まります。

理想のすすぎ方 ③ 年齢の数だけすすぐ

すすぎの回数が多ければ多い程良いというのは周知の事ですが、なんと年齢の数だけすすぐと良いと言われています。
よく30回すすぐべきと言われていますが、それは30歳までの話。
それ以降は、年齢の数の回数をすすぐようにしましょう。
35歳は35回、40歳は40回です。

その理由は、年齢を重ねるとシワが増えるので、汚れが落ちにくいという観点から回数を増やしていくという道理になっているそうです。

中には、100回すすいでいる方もいらっしゃるそうです。
すすぎ残しが無いようにする為には、100回はすぐ過ぎるそうです。
50回を過ぎると肌質が変わり、お肌自体が潤うのが実感出来ます。
気になる鼻の黒い毛穴等は、かなりスッキリになってきます。
感動するほど綺麗になりますので、オススメです。

理想のすすぎ方 ④ 溜めたぬるま湯ですすがない

すすぎの時は、洗面台に溜めたぬるま湯で行う方も多いと思いますが、すすいだぬるま湯を再利用してすすいでいる状態なので、綺麗じゃないぬるま湯を使っている事になります。
これでは、お肌が綺麗になる訳がありません。

すすぎの際は、綺麗なぬるま湯を毎回使ってすすぎましょう。
水道代が...と思うかもしれませんが、思う程水道代金が上がる事もありません。
気になる方は、お風呂場ですすぎぬるま湯を溜めながらすすいで、それをシャンプー等に使うと良いでしょう。

理想のすすぎ方 ⑤ シャワーは使って良いのか

洗顔後のすすぎにシャワーを使うという話は、賛否両論です。
しかし、1つ言えるのは、シャワーの水圧は思いのほかお肌に刺激を与えているという事です。
毛穴やお肌に刺激が強いので、肌トラブルに陥りやすいと言われています。
特に年齢を増してきたら、あまりオススメできません。

どうしてもシャワーを使う場合は、1度手にぬるま湯をすくった上で顔にかけるようにしましょう。

まとめ 洗顔後のすすぎはとても大事!

いかがでしたか。

何気なく行っている洗顔後のすすぎですが、想像以上に重要というのがわかると思います。
まずは回数を増やし、丁寧に方向等も気にしてすすいでみましょう。
10年後のお肌の状態は、このような丁寧で理想的なケアにより美肌へと導きます。

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