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ニキビの色素沈着治したい!4つのケアでクリーンなお肌!

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ニキビ跡の色素沈着を綺麗に治したい!

せっかく治まった、ニキビ。

でも、その後なかなか治ってくれないのは、ニキビ跡の色素沈着ではないでしょうか。

下手したら、2年は消えない方も居る程です。

ニキビの色素沈着は、専門にケアをしなければ早く治す事は出来ません。

早く消える為の方法を、まとめてみました。

すっぴんでお出かけ出来る程、綺麗なお肌になりましょう。

 

ニキビの後の色素沈着は自己ケアで治る!

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ニキビが治ったのに何故か無くならない茶色い跡、この状態を「炎症性色素沈着」といいます。

炎症を起こしたお肌に残ってしまう、茶色いシミです。

ニキビの凹凸が治っても、1~2年このような茶色いシミが存在してしまう事があります。

 

ニキビ跡は、ニキビが出来た時のタイプにより異なりますが、自宅でのケアが可能です。

放っておくよりは断然治りが早いので、是非チャレンジしてみましょう。

 

ニキビの後の色素沈着ケア ① お肌のターンオーバーを正常に戻す

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シミは、殆どが表皮にあります。

その為、ターンオーバーが正常であれば、自然と不要物となって体外に出す事が出来る物です。

ニキビが起きていた肌は正常な肌質ではないので、お肌のターンオーバーは正常ではありません。

メラニンがお肌の中に残りっぱなしになってしまうので、シミもなかなか出ていきません。

 

以下の事に取り組み、お肌のターンオーバーを正常化させましょう。

 

・睡眠時間をきちんと取る

7時間以上摂取するようにし、22時~2時のお肌のゴールデンタイムは必ず熟睡するようにしましょう。お肌のゴールデンタイムに熟睡する事で、お肌にリセットがかかってリフレッシュする事が出来ます。シミにも効果的ですので、必ず熟睡を心がけましょう。

 

・規則正しい生活

朝早く起きて、夜早く寝る。単純な事ですが、このサイクルがお肌の健康を生んで、お肌のターンオーバーが正常になります。朝起きたらカーテンを開けて朝日を浴びる等、お肌に規則正しい生活習慣を植え付けましょう。

 

・バランスのとれた食事

脂っこい食べ物、ジャンクフード、ファストフード等は一切止めましょう。野菜とお魚中心の食生活にすると、お肌にしっかりとした栄養が与えられます。

 

・ストレスを溜めない

ストレスが溜まると、お肌に出てしまいます。そうなると、シミは居なくなってくれません。お肌のターンオーバーを正常化させる為には、ストレスを溜めないクセを付けてみましょう。時間に余裕を持って、自分の時間を充実させるようにすると、ストレスがスッと抜けて溜まりにくくなっていきます。

 

ニキビの後の色素沈着ケア ② ピーリング

色素沈着を取り除く為には、定期的なピーリングが効果的です。

ピーリングによって古い角質を取り除き、お肌を生まれ変わらせる事が出来ます。

また、ピーリングはコラーゲンの生成を促す事が出来るので、ニキビ跡による凹凸の改善にも役立ってくれます。

ニキビ跡には最適なケアですので、是非行ってみましょう。

 

ピーリング材は、少し多めの量を肌上に乗せてケアをしましょう。

指が当たらないよう、ピーリングの素材を動かすようにクルクルする事がポイントとなります。

ピーリングは摩擦の要素ですので、お肌にいくらかの負担をかけてしまいます。

お肌を綺麗にする為に行うのに、負担をかけてしまっては意味が無くなってしまいます。

必ず多めの量を肌上に乗せるようにし、お肌に極力負担をかけないようにしましょう。

 

ホームピーリングでOKですので、市販のピーリング材を使ってケアしましょう。

刺激が強いので、週1回程度がオススメです。

 

また、美容クリニック等でのプロのピーリングも勿論オススメです。

 

ニキビの後の色素沈着ケア ③ UVケア

ニキビ後の色素沈着になると、紫外線を吸収しやすくなり、茶色いシミがドンドンひどくなってしまいます。

ニキビの色素沈着がこれ以上長引かないよう、UVケアをきちんと行いましょう。

 

・外出する時は必ず日焼け止めを付ける

紫外線は、曇りでも雨でも雪でも出ています。天気が良くないからと付けない方もいるようですが、それは大きな間違いです。一歩でも外に出る時は、必ずUVケアをしましょう。日焼け止めは想像以上に強い物ですので、外出程度の場合はSPF20程度の日焼け止めで十分です。山や海に行く時だけ、SPF50の高い日焼け止めを付けるようにしましょう。

 

・汗をかいた時はこまめに塗り直す

日焼け止めは、汗で流れてしまいます。汗をかいた時は、こまめに塗り直すようにしましょう。2~3時間おきに塗り直す事をオススメします。

 

・家の中でも紫外線対策を

家の中にいても、窓から紫外線は降り注いでいます。家の中でもUVケアをするようにし、SPF20程度の日焼け止めか、UVケアが出来るファンデーションを付けるようにしましょう。朝起きて窓からの日差しを浴びた時から紫外線を受けているので、朝1番にUVケアをする事をオススメします。

 

ニキビの後の色素沈着ケア ④ ニキビ跡に使ってほしいスキンケア

ニキビと言えばニキビスキンケアをご紹介しますが、ニキビ跡の色素沈着ですので、メラニンを取り除く効果を発揮するスキンケアをご紹介いたします。

注目したのは、シミが出来やすい肌状態になっており、不安定になっているという事。

敏感肌度数が高いので、敏感肌でも効果を発揮できるスキンケアに注目しました。

 

ポーラから出ている敏感肌ブランドディセンシアのサエルは、シミが出来やすくて美白が気ににくい敏感肌に効かせる事が出来る美白化粧品です。

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弱っている肌には美容成分が効きにくいという部分に注目し、弱った敏感肌状態を改善してから美容成分を聴かせて美肌に導く流れを作ってくれます。

お肌が正常になってから美白成分を効かせるので、どんなお肌でも美白になる事が可能です。

厄介なニキビ後の色素沈着も、サエルならスッキリ取り除いてくれます。

 

ビタミンC誘導体配合により、黒くなってしまったメラニンを白い状態へと還元してくれます。

また、ポーラオリジナル成分のエスクレシドは、チロシンと合体してメラニンになるチシロシナーゼの発生を抑制します。

メラニンの素が生まれにくい肌にし、シミが出来にくい肌に導きます。

ニキビ色素沈着肌には、とても適したスキンケアなのです。

 

ニキビ肌の延長なのでニキビスキンケアを使ってしまう方も多いようですが、お肌状態がメラニンを取り除かないと行けない状態になっているので、このように美白化粧品を使う事をオススメします。

 

サエルは化粧水と美容液、クリームの3点のトライアルで、1,480円で販売されております。

10日間のトライアルセットで、30日間の全額返金保証が付いているので、初めての方でも安心して使う事が出来ますよ。

注文してから4~5日程度で手元に到着するので、すぐ使う事ができます。

敏感肌でも使う事が出来るというのは、まさにニキビ跡にはぴったりのスキンケアです。

 

まとめ ニキビ後の色素沈着は自己ケアで治す事が可能!

いかがでしたか。

 

ニキビ後の色素沈着は、自己ケアでも十分に改善する事が可能です。

即効性はありませんが、コツコツケアしていく事で早めに目立たなくさせる事が出来ます。

色ジミがあるお肌は、女性としてとてもカッコ悪いです。

すっぴんになった時に、驚かれますよ。

そんな風にならないように、日頃からコツコツとケアをして綺麗なお肌を作りましょう。

 

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