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顔汗は何故起きるの?6つのケアで顔汗気にならない!

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顔の汗は治す事が出来る?

顔汗をかきやすい人は、少しの事で汗をかいてしまうので恥ずかしいなんて思っている方も多いのではないでしょうか。

顔汗が癖になっている方は、出したくないと強く思っても余計に出してしまいます。

顔汗は、何故出てしまうのでしょうか。

顔汗が出る原因などを把握して、顔汗に悩まない自分になりましょう。

 

何故顔汗が出るのか

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顔汗は、何故出るのでしょうか。

女性は特に顔汗が出るような事が起きやすいので、様々な原因があります。

 

・肥満

・多汗症

・更年期障害

・緊張

 

これらが重なり、女性の場合は汗がかきやすくなってしまい、顔汗へと繋げてしまいます。

徹底的なケアにより、顔汗を改善させる事が出来ます。

 

 

顔汗ケア ① 太っている

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太っている人は、体内の熱を上手く放出出来ない性質があります。

その為、汗をかきやすい人が非常に多いです。

一般的な方は、ワキや背中などが主なのですが、太っている方は汗の調整がしにくいので、顔にも沢山発してしまいます。

顔汗が気になる場合は、痩せましょう。

色んな痩せるポイントがありますが、確実に痩せる事が出来るポイントをご紹介します。

 

・1食を500Kcalに抑える

成人の1日の摂取カロリーは約2000Kcalですが、500Kcal抑える事を目標にし、1食500Kcal以内に抑える努力をしてみましょう。

外食やお弁当等を控え、なるべく家で調理した食事を摂取するようにしましょう。

 

・便通を良くする

便通を良くすると余計な脂肪分を腸内に蓄える事が無くなるので、便通が良くなる食べ物を積極的に摂取するようにしましょう。

オススメは、ドライプルーン、さつまいも、キノコ類、ゴボウ等を摂取してみましょう。

ドライプルーンは食べる便秘薬ですので、便秘の方もすっきりします。

また、水を沢山摂取すると便通が物凄く良くなります。

1日2ℓが目標で、常温に戻して飲むようにしましょう。

 

・1日20分以上体を動かす

体を動かさないと体内の細胞が上手く働かないので、脂肪燃焼が不可能になります。

ウォーキング等でもOKですので、なるべく体を動かすように心がけましょう。

1日20分以上が、目標です。

 

顔汗ケア ② 多汗症

 汗には質があり、ドロドロの場合は注意が必要です。

サラサラな汗であれば、顔に出ていても何の問題もありません。

もし顔にかく汗がドロドロの場合は、多汗症の恐れがあります。

 

多汗症は、必要以上に汗をかいてしまう症状です。

交感神経が活発なのが、原因と言われています。

病院で治療を受ける事で解決しますので、気になる場合は受診をオススメします。

 

顔汗ケア ③ 熱を逃がす

体の熱を逃がす作用が何らかの原因により不安定になっているので、強制的に体を冷やしてみましょう。

太い血管を冷やす事で、体をスッと冷やす事が出来ます。

太い血管で解りやすいのは首の後ろにありますので、そこを冷たいタオルや保冷剤、ペットボトル等で冷やしてみましょう。

ひんやりして、汗が出る体質とは程遠くなります。

繰り返していくうちに体に癖が付くので、汗を出にくくさせる事が出来ます。

 

顔汗ケア ④ 顔用制汗剤を使う

顔用の制汗剤を使うと、顔汗をピタッと止める事が出来ます。

顔用制汗剤の作用は、汗腺の出口を塞ぐ収れん剤により汗を出さないようにする事が出来ます。

想像以上に効果を発揮するので、気になる方は是非活用してみましょう。

多用すると体温調節に負担がかかるので、外出が終わったらすぐに洗い流すようにしましょう。

 

顔汗ケア ⑤ リラックスを心がける

汗が出やすい方は、緊張しやすい方に多い傾向があります。

気持ちを落ち着ける事が出来れば、興奮状態を下げる事が出来るので発汗状態を抑える事が可能となります。

 

リラックスを心がけて、落ち着く癖を付けましょう。

時間に余裕を持って、自分の時間を作るようにするとリラックスする事が出来ます。

余計な事を考えず落ち着けるようになると、汗かきを抑える事が出来ます。

 

顔汗ケア ⑥ ボトックス注射

顔汗に効果があると言われているボトックス注射は、食中毒の原因となる菌を作る有効成分を配合した注射です。

食中毒と聞くと怖いイメージがあるかもしれませんが、人体への影響は一切ありません。

汗が出る神経を抑えて汗を減らす事が出来るので、とても効果的です。

注射後、2~3日で効果を発生します。

 

1つ難点なのが、顔汗用の注射は保険が適用しない事です。

しかし、効果は確実ですので、気になる方にはとてもオススメです。

多汗症治療に力を入れているクリニックで受ける事を、オススメします。

 

まとめ コツコツと顔汗を直して汗が気にならない自分に!

いかがでしたか。

 

顔汗は、このような事に気を付けるだけで状態を軽くさせる事が出来ます。

恥ずかしい程の顔汗も、気にならなくなっていきますよ。

汗をかきやすい方は、先天性の体質や遺伝にも影響がありますが、汗を多くしてしまう原因もあります。

様々な原因を解決していく事で、自然に引いていきます。

あまり深く考えずにケアをし、リラックスしながら改善へと導きましょう。

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