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大人ニキビの原因は内臓不良や生活習慣!6つのポイントでニキビ解消!

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大人ニキビはニキビの場所によって要因が解る

アダルトニキビは、ニキビが出来る場所により、その要因が解ると言われています。

内臓の弱りやストレス等、ニキビが出来た場所によって自分の体が弱っている場所が解りますよ。

体の弱りが事前に解れば、それをケアして修正していくのも簡単です。

ニキビが出来る場所別の要因を、まとめてみました。

大人ニキビの原因 ① ニキビが出来る場所と要因

ニキビが出来る場所によって、その要因が違います。

内臓の不調や日常生活の原因等も一目瞭然なので、是非チェックして改善していきましょう。

・  おでこ周辺のニキビ:胃腸の不調、シャンプー等のすすぎ残し、前髪の汚れの付着

・  目の周りや、こめかみのニキビ:肝臓や腎臓の不調、ホルモンバランスの乱れ、ストレス

・  頬、鼻のニキビ:胃、肝臓、大腸、肺の不調、頬や鼻を触るクセ、脂質の取り過ぎ

・  口周りのニキビ:胃腸の不調(暴飲防食、偏食、胃腸過多)、ビタミン不足、食べ過ぎ

・  あごのニキビ:婦人科疾患、冷え性、男性ホルモン過多、ストレス、冷え、寝不足

・  首のニキビ:ホルモンバランスの崩れ、新陳代謝の悪さ、シャンプー等のすすぎ残し

大人ニキビの原因 ② 内臓不良の主な症状

胃腸 : 消化器機能低下(胃が痛くなる、腸が傷む)

肝臓 : 栄養貯蔵、解毒(食事のバランス、血流の悪さ)

腎臓 : 老廃物の排泄(血流の悪さ、尿の濁り)

大人ニキビの原因 ③ 体の熱と老廃物が絡み合うとニキビが出来る

このように、どの部分にニキビができたかによって、体の不調を理解する事が出来ます。

ニキビは、化膿性疾患の一つであり、体に余分な熱が溜まっている時に出来てしまう性質があります。

人間の体は、熱が上半身に集まる仕組みになっています。

その為、下半身より上半身にニキビが出来やすく、顔や頭皮、胸元、首、背中等に多く出る傾向があります。

更に、熱と老廃物がかみ合うと、ニキビが出来てしまいます。

大人ニキビの原因 ④ 疲労困憊はニキビが出来る

また、体に熱が溜まっていなくてもニキビが出来てしまう事があります。

それは、体が疲労困憊の時です。

忙しかったり寝不足が続くと、ニキビが出来てしまう事がありますよね。

忙しくて疲労が溜まっていくと、全ての内臓機能が低下してしまいます。

肝臓に疲労が溜まり、血液の浄化機能が一気に落ちてしまい、腎臓が弱ってしまいます。

腎臓が弱ると、老廃物を排除しづらくなってしまいます。

その余分な老廃物が、解毒できなかった毒素、つまりニキビとして表してしまいます。

大人ニキビの原因 ⑤ 血液ドロドロはニキビが出来る

1年中、常に赤いニキビが出来て治らない!なんてお困りの方も多いですよね。

ニキビが抜け切れない人は、血液ドロドロの可能性があります。

血液がドロドロになると血中に老廃物が多くなり、粘度が増しているので皮膚の栄養状態と抵抗力が下がってしまいます。

細菌に対して勝てない肌になってしまい、やがて細菌に感染してニキビが出来やすくなってしまいます。

大人ニキビの原因 ⑥ 慢性的なニキビの対策案

慢性的なニキビ体質の方は、少しの生活習慣の改善でニキビを軽くする事が出来ます。

・  お水を1日1.5リットル~2リットル飲む

水を沢山の身と、食物の消化を助け、血流が良くなり、便秘解消に役立ちます。代謝が良くなって老廃物を排出しやすくなるので、ニキビが軽減していきます。

・ バランスの良い食事

脂質はニキビの大敵なので、昔ながらの日本食のような献立にすると、ニキビがどんどん軽減されていきますよ。低カロリー食生活が理想です。スナック菓子やインスタント、レトルト系の食事は一切避けましょう。

・  肌を清潔に保つ

洗顔を心がけて、衣服や寝具なども清潔にしましょう。汗をかいたら、こまめに取りかえると良いです。

・  肌を手で触れる癖は治す

ニキビになりやすい人は、手で肌に触れる癖がある方が大半です。手は難でも触れる習性があるので、想像以上のバイキンが付いているのでと言われています。洗っても、物凄いバイキンの量が付いていると言われています。そんな手で肌に触れたら、バイキンを肌に付けているような事です。肌に手を振れる癖は、治しましょう。

まとめ ニキビの場所で体調の変化が解る

いかがでしたか。

ニキビは、その出来る場所によって原因が解ると言われています。

その原因を治すと、ニキビが良くなるとも言われています。

ニキビは、不衛生や様々な外的原因で出来てしまうイメージがありますが、実は内的原因も大きく響かせている事を覚えておきましょう。

ニキビが出来たら、その部分の原因を治すとニキビも治っていくので、健康管理が出来るとも言えます。

ニキビと健康、2つを維持して楽しく暮らしましょう。

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