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ニキビが出来る場所は?原因は?ニキビ予防で美しい肌を!

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まずはニキビの出来る場所をチェックすることが重要!

ニキビの原因とニキビが出来る場所、まずはどちらについて調べることが重要なのでしょう?
答えはもちろん「まずはニキビが出来る場所について調べることが重要」です!
ニキビの出来る場所を調べれば、そのニキビが出来た原因も分ります。
「いつも同じ場所にニキビが出来る」なんて方は特にそうですね。


【見出し2】
ニキビの出来やすい場所はココ!

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ニキビが出来やすい場所というと、まずは額が上げられると思います。
ホルモンバランスが崩れると、ここにニキビが出来やすくなります。
次に上げられるのが頬でしょうか。
ここに出来る時は様々な原因が考えられるのですが、例えば日常のストレス、便秘、下半身の冷やしすぎ、肝機能の低下などが上げられます。
また盲点ですが顎に下に出来るときは、コレステロールを過剰に摂取していることが多いみたいですね。

【見出し3】
ニキビに良く効く食べ物はどれ?

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ニキビが出来る原因で最も多いのはストレスでしょうね。
ストレスにはイライラを抑えてくれるカルシウムを摂取して対応しましょう。
例えば牛乳、小魚、ヨーグルトなどは効果的です。
次に多いのが内蔵系のトラブルだと思います。
こちらに効くのはバナナや豆腐、白身の魚などですね。
ちなみに内蔵系が弱っている時は出来るだけお酒を控えるようにした方がニキビが出来にくくなりますよ。
コレステロールの過剰摂取が原因のニキビには、きのこ、海藻などが効きます。

でも一番のニキビ予防は洗顔です!

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一番のニキビ予防はなんと言っても洗顔です。
そこは思春期に出来るニキビと同じですね♪
とは言っても洗い過ぎは肌を傷つけてしまうのでヤメましょう。
朝と晩に2回、ぬるま湯で洗顔料を溶かしながら、優しく洗顔すればそれで充分です。
ただ気をつけて頂きたいのは皮脂が溜まりやすいTゾーンやおでこは優しく入念に洗うこと、夜の10時ぐらいまでに洗顔を終わらせて、夜はなるべく肌を休ませるようにすることです。
ちなみに汗を沢山かく夏には、なるべく弱アルカリ性の洗顔料を使うようにした方が良いでしょう。

最後になりますが

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大人ニキビの対処法はまず第1に洗顔をきちっとすること、第2にストレスを溜めないような日常生活を送ることです。
とはいえ、仕事をしていると何かとストレスを溜め込んでしまうものですよね(笑)
そういう時は適度な運動をしたり、好きな趣味に没頭したりして、上手に息抜きするように心がけましょう。
ニキビ対策は美肌対策でもあるということをお忘れなく!

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