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顔のたるみは老け顔になる!6つのケアで老け顔ストップ!

投稿日:2015年10月1日 更新日:

顔のたるみどうにかならないの?

確実に肌に老けを引き出してしまう、肌のたるみ。

放っておくと、ブルドックの様な顔になってしまう事もあります。

そんな顔になったら危険です!

ヒドイたるみ顔にならないよう、たるみを解消させるケアをしましょう。

肌のたるみは、ケア次第できちんと修正できますよ。

 

顔のたるみケア ① 紫外線を浴びない

 

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紫外線の中のUVAという成分は、真皮まで届いて繊維芽細胞に大きなダメージを与えます。

線維芽細胞はコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチン等を作る細胞ですので、線維芽細胞が衰えてしまうと肌弾力が乏しくなってしまいます。

肌がたるんでしまい、下がった顔になってしまいます。

 

UVAを肌に与えない為に、徹底的な紫外線ケアをしましょう。

日焼け止めは、100%付けて過ごすようにしましょう。

家の中でも窓から光を浴びるので、低SPFの物を付けましょう。

外が明るいうちは日焼け止めを必ず付けて、徹底的に紫外線を浴びない肌を作りましょう。

 

顔のたるみケア ② 保湿力を高める

 

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肌の角質層に水分が少なくなってしまうと、肌の底から乾燥してしまった状態になります。

真皮の水分を万度にする事が出来なくなるので、たるみに繋げてしまいます。

角質層に水分をキャッチしやすくさせる、美容成分を肌にたっぷり補いましょう。

 角質層で水分をキャッチしてくれる成分でオススメしたいのが、セラミド配合のスキンケアです。

セラミドは私達の角質層に存在している成分ですので、とても馴染みやすい保湿成分です。

セラミドにも色んな種類があるのですが、使ってほしいのが天然のセラミドです。

お安いセラミドスキンケアの殆どは擬似セラミド配合ですので、オススメ出来ません。

 

そんな天然セラミドがタップリ入っているたるみ肌にオススメのスキンケアが、ディセンシアのアヤナスです。

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アヤナスは、敏感肌等の肌質が良くない方でもセラミドケアが出来る化粧品です。

ディセンシアは敏感肌ブランドで、敏感肌でも美容ケアが出来るよう肌の悪さをケアしてから美容ケアに導いてくれます。

たるみが起きている肌は、年齢肌が殆どです。

年齢肌は誰もが敏感肌っぽさを持っているので、美容成分が効きにくい肌状態です。

そんな肌質にピッタリなスキンケアが、アヤナスなのです。

ヒト型ナノセラミドが、お肌の中にスッと浸透し保湿成分をグンと高めてくれます。

肌の底から、もっちもちな理想的な肌へと導きます。

たるみ肌に水分を与えて、たるみ解消へと繋げてくれます。

初めての方にオススメなのが、1,480円のトライアルです。

化粧水、美容液、クリームの3つがセットになった、アヤナスを試すには最適のセットです。

確かなアヤナスの効果が、たるみ肌改善のお手伝いをしてくれます。

アヤナス公式ページ

 

顔のたるみケア ③ 美顔器でたるみ解消

 

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美顔器には、色んなタイプの物があるのですが、たるみに効果を発揮してくれる美顔器はとても多いです。

殆ど、どのタイプの美顔器でも効果的ですので、美顔器はたるみケアに1番特化している美容グッツなのかもしれません。

ですので、美顔器のどれを選んでも、たるみケアは可能です。

安価な美顔器であっても、たるみに効果を発揮してくれます。

一応、美顔器を購入する際は、たるみに効果を発揮するのかチェックしてみてください。

ほぼどんな美顔器でも効果的ですので、すぐにお気に入りの美顔器を見つける事が出来ますよ。

月額1,000円程度のお手頃の美顔器でも、たるみケアが出来る美顔器はございますので、チェックしてみましょう。

 

顔のたるみケア ④ 姿勢の悪さを直そう

 

猫背等の姿勢の悪さは、顔が前に傾く事でたるみをより引き起こしてしまいます。

特に、パソコンに向かってのデスクワークが多い方は、同じ姿勢を何時間も続けるので、顔の筋肉が重力方向に引っ張られてしまい、たるみを引き起こしてしまいます。

 姿勢を正しくする努力を、してみましょう。

胸を張って過ごすようにすると、自然と姿勢が良くなります。

棟を突き出す感じと言えば、解りやすいでしょう。

姿勢は慣れるとその通りになるので、気にして行うとクセが付きます。

デスクワークの際も、背筋を伸ばすクセを付けましょう。

 

顔のたるみケア ⑤ ペットボトルエクササイズ

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ペットボトルを口にくわえるだけで、表情筋が引き締まりたるみを解消させる事が出来ます。

やり方は簡単ですので、是非試してみましょう。

 

・ペットボトルに水を入れる

ペットボトルの中に入れる水の量は、ご自分の状態に合わせましょう。最初は、1cm程度から始めてみましょう。徐々に重くしていくのですが、あまりに重くしてしまうと腰を痛めてしまう事がありますので、多くても半分より少なめにしましょう。しっかり、ふたを閉めます。

 

・キャップ部分を口にくわえる

しっかりキャップを閉めたペットボトルの、キャップ部分を口にくわえます。くわえる時は、歯や口でくわえるのではなく、顎の力でくわえるようにしましょう。10秒間キープします。

 

これを、1日3セット行います。

口の周りの筋肉が鍛えられるので、たるみを引き締めてくれます。

 

顔のたるみケア ⑥ むくみ対策をしよう

 顔のたるみは、むくみによっても引き出してしまいます。

むくみを改善させると、顔のたるみ度も少なくなります。

むくみ対策は、下記の事を徹底して行ってみましょう。

 

・塩分を控えめにする

塩分は、どんどん肌のむくみに繋げてしまいます。塩分は体に必要な成分ですので、取り過ぎに注意しましょう。塩分控えめのお塩も販売されておりますので、そちらを使ってみると塩分量を少なくさせる事が出来ます。

 

・カリウムを摂取する

カリウムは塩分を取り除いてくれるので、積極的に摂取しましょう。バナナ、リンゴ、小麦胚芽、アーモンド、レーズン、パセリ、ホウレンソウ、柿等に多く含まれています。

 

・締め付ける服装は止める

締め付けるような洋服や、キツイ靴など、血流を悪くさせてしまうので、浮腫みに繋がってしまいます。

 

まとめ たるみの無い顔を作ろう

 

いかがでしたか。

 

たるみケアって、意外といっぱいあります。

しかも、効果的なケアばかりなのです。

ですので、顔のたるみは改善出来ます。

何だかたるんできたなぁ~でも仕方ない、なんて思わないで下さい。

老け顔解消は、ご自分の努力次第ですよ。

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