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シワ たるみ

額のしわ目立たなくしたい!6つのケアで綺麗な額を作ろう

投稿日:2015年10月9日 更新日:

カッコ悪い額のしわ、なんとかしたい!

そんなに力を入れている訳ではないのに、何故か目立ってしまう額のしわ…

とってもカッコ悪いですよね。

額のしわは、1度出来るとなかなか取り除く事が出来ないとも言われています。

もう、一生取れないのでしょうか?

薄く方法するがあるのであれば、是非実行してみたいですよね。

 

額のしわには2種類ある

 

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額のしわといえば、横と縦、2つのしわがございます。

この2つについて、ご紹介していきます。

 

①額の横のしわ

横のしわは、頭皮の垂れ下がりや筋力低下、コラーゲンの減少や水分減少等が挙げられます。

 

②額の縦のしわ

眉間に出来る、縦じわの事です。不快に思った際についつい目元に力が入ってしまう事で、出来てしまいます。

 

この2つのシワはタイプが全く違いますが、原因は共通しております。

その原因を徹底的に回避する事で、額のしわは目立たなくなります。

 

額のしわケア ① 筋力を上げる

 

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衰えてしまった額の筋力は、エクササイズをして上げましょう

1番効果的なのが、美顔器でエクササイズする事です。

レーザーや電子等により筋肉の奥からエクササイズし、鍛えます。

ハンドマッサージより数倍数十倍効果を発揮するので、とてもオススメです。

使い続ける事で、額のしわを目立たなくさせる事が出来ます。

 

美顔器は高価ですのでなかなか手が出ないなんていう方には、返金制度がある美顔器や月払いでお安く手に入れる事が出来る美顔器がございますので、そちらから試されてみると良いですよ。

 

額のしわケア ② コラーゲンを補おう

 

シワが出来てしまう原因は、コラーゲンの少なさも大きな影響を与えております。

しわが出来てしまう年代の方は、コラーゲンが著しく減少してきている年代とも言えます。

コラーゲンを補い、肌の奥から弾力をよみがえらせましょう。

コラーゲンを補う方法は、以下が効果的です。

 

・すっぽんを摂取

すっぽんには、コラーゲンとコラーゲンを生成してくれるアミノ酸がタップリ含まれているので、コラーゲンたっぷりになれる事間違いありません。しかし、すっぽんは滅多に食べる事が出来ないので、難しいと言えます。そこでオススメなのが、すっぽん配合のサプリメントです。中でも、余計な成分が入っていないすっぽんサプリをオススメします。ただサプリを摂取するだけでコラーゲン満載に出来るので、とてもオススメです。

 

②コラーゲンドリンクを摂取

コラーゲンという名称の健康食品の中では、コラーゲンドリンクが1番コラーゲンパワーを発揮してくれます。ちょっとお高いですが、確実にコラーゲンを体内に多く出来るのでオススメです。

 

③粉末コラーゲンを摂取

粉末コラーゲンは、食事や飲み物にさらっと加える事でコラーゲンを摂取出来る便利なアイテムです。無味無臭の物が殆どなので、何に混ぜても快適に摂取する事が出来ます。

 

額のしわケア ③ 紫外線対策

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紫外線は肌の中のコラーゲンを簡単に破壊してしまうので、大敵です。

徹底的に、紫外線に当たらないようケアをしましょう。

 

・前髪は極力下げる

前髪を下げる事で、額に紫外線を当てずに済みます。おでこを出す事は風水的に物凄く良い事ですが、額のシワが気になるのでしたら極力隠す事を心がけましょう。

 

・額にも日焼け止めを塗る

日焼け止めは顔ばかり気になって塗ってしまいますが、額にもきちんと塗りましょう。紫外線から肌を守ってもらう為には、1番重要です。

 

・外出の際はつばの長い帽子をかぶる

額を徹底的に紫外線からシャットアウトする為には、つばの長い帽子をかぶると紫外線の影響を少なくさせる事が出来ます。

 

額のしわケア ④ ビタミンCを摂取する

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ビタミンCはコラーゲンを生成したり守ってもらうために、欠かせない成分です。

ビタミンCを体内に高める為に、これらを摂取しましょう。

 

・ピーマン

・芽キャベツ

・ブロッコリー

・れんこん

・じゃがいも

・さつまいも

・柿

・キウイ

・イチゴ

・アセロラ

・レモン

 

ビタミンC摂取時に注意したいのが、調理をするとビタミンCが破壊されて検証してしまう食べ物が多いという事です。

ご紹介した食べ物の中で熱に強くビタミンCが壊れにくいのは、ピーマンやレンコン、さつまいも、じゃがいもです。

果物は調理しませんが、水に浸けるだけでビタミンCが逃げてしまいますので、極力短時間で洗って食べるようにしましょう。

 

ビタミンCをきちんと摂取する為に、絶対してはいけない事があります。

それは、喫煙です。

タバコは、ビタミンCをいとも簡単に破壊して、体内から無くしてしまいます。

頑張って沢山摂取してもタバコを吸うだけでゼロにしてしまいますので、タバコを吸っているうちは額のしわは取れません。

 

額のしわケア ⑤ 頭皮をほぐす

 

額の近くに頭皮がありますが、頭皮のコリによって額にしわを作ってしまう事があります・

特に、年齢を増すと頭皮はどんどん硬くなっていき、抜け毛や薄毛に繋がってしまいますが、同時期に額のしわが気になる方も多いと思います。

頭皮をほぐして、額のしわも柔軟にしましょう。

 

普段のシャンプー時に、指の腹を使ってジグザグに丁寧にマッサージをしましょう。

シャンプーですが、頭皮をマッサージする事を念頭に置きましょう。

頭皮の汚れも取れ、額のエクササイズにも繋がります。

 

額のしわケア ⑥ 高保湿化粧品を与える

額のしわは保湿の乏しさも原因ですので、高保湿化粧品で肌の底から潤いを与えてあげましょう。

額にしわが出来てくる年代の方は、角質層の潤いが乏しくなっていきます。

角質層を潤わせる事が出来る高保湿化粧品をたっぷり使って、たっぷり潤う額を作りましょう。

オススメしたいのが、アヤナスです。

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詳細はコチラ

 

ポーラの敏感肌ブランドディセンシアの高保湿化粧品で、ヒト型セラミドを配合している化粧品です。

敏感肌をケアしてから美容効果を発揮してくれるので、肌質が良くない方でもしっとり保湿肌になる事が出来ます。

 

1,480円のトライアルがございますので、初めての方にはそちらをオススメします。

化粧水をコットンに浸して額に乗せ、コットンパックをしてあげると額にたっぷりの潤いを与える事が出来ますよ。

お風呂上りは毛穴が開いているので、特に効果的でオススメですよ。

 

 →詳細はこちらからどうぞ

まとめ 額のしわケアは根気よく

 

いかがでしたか。

 

額のしわを消す事は、簡単な事ではございません。

毎日コツコツと行っていく事で、薄くしたり目立たなくさせる事は可能です。

美容外科に通うのも1つの方法ですが、高額ですので簡単な事ではございません。

まずは自分で出来る事を頑張ってみて、目立たなくなるよう努力をしてみましょう。

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