きれいは自分で作る スキンケアガイド

スキンケアガイド

スキンケア ニキビ

なかなか治らない大人の白ニキビを治す7つの方法!

投稿日:

大人の白ニキビスッキリ治したい!

 おでこやお口周り等、出来ると治りにくい白ニキビ。

いつまで経っても居座ってしまうので、厄介ですよね。

白ニキビが治りにくいのは、根本的にケアが合っていない事が原因と言われています。

綺麗に早く白ニキビを退治できる方法、チャレンジしてみましょう。

メイクのノリも良くなるクリアな肌になれるのも、夢ではありませんよ。

 

大人ニキビはUゾーンに出来やすい

098709

 

思春期ニキビは、Tゾーンに出来る事が多いですよね。

でも、大人ニキビはUゾーンに出来やすくなってしまいます。

大人になると、Uゾーンに負担がかかりやすい体質になってしまいます。

Uゾーンの毛穴は他の部分の毛穴よりも小さいので、ちょっとした事で皮脂詰まりを起こしてしまいます。

その為、大人はUゾーンにニキビを発生させてしまうのです。

Uゾーンに対するケアを徹底的に行い、ニキビ撲滅に繋げましょう。

 

大人白ニキビ改善 ① 顔にむやみに触れない

179991

 

女性によく居る、顔に触れるクセ。

手にはバイキンが付きやすいので、バイキンを肌にベタベタ塗っているようなものです。

顔に触れるクセは、極力避けましょう。

頬杖等も、絶対してはいけません。

手はバイキンだらけなので、常に清潔にするよう心がけましょう。         

大人白ニキビがあるうちは、よく洗って清潔にする事に努めましょう。

 

大人白ニキビ改善 ② 衣服等Uゾーンに触れる物を清潔に

Uゾーンは、衣服などに触れやすいパーツです。

不衛生にしていると、そのバイキンがUゾーンに付着してしまいます。

衣服やお布団カバー、枕カバー等、常に綺麗な物を使うようにしましょう。

お布団や枕カバーの取り換えが面倒な場合は、顔が当たる部分にタオルを使うと良いでしょう。

 

大人白ニキビ改善 ③ ビタミンCを摂取しよう!

ニキビは、炎症を起こしている状態です。

炎症を鎮静させなければ、治まりません。

ビタミンCには炎症を抑える働きがありますので、積極的に肌に取り入れてみましょう。

ビタミンCを取り入れる方法は、これらがオススメです。

 

・食べ物で摂取

キウイ、アセロラ、柿、ピーマン、パプリカ、ゴーヤ、ブロッコリー、カリフラワー等があります。調理するとビタミンCは壊れやすいので、なるべく調理せず食べましょう。

 

・サプリメント

サプリメントでのビタミンC摂取は乏しいと言われていますが、朝昼晩分散して摂取すると濃度を高くする事が出来ます。

 

・ヘスペリジンを摂取

ビタミンCに含まれている、ビタミンCを安定させて摂取出来る成分です。柑橘系の皮に含まれているので、マーマレードで摂るのが1番のオススメです。みかんの白いすじにも多く含まれております。

 

ビタミンCを効率よく体内に摂取させる為には、喫煙は絶対NGです。

ビタミンCを簡単に破壊してしまうので、ニキビケアを本気で考えるのでしたら喫煙は止めましょう。

 

大人白ニキビ改善 ④ ホルモンバランスを整える

女性の場合、ホルモンバランスが崩れるとニキビが増えてしまいます。

ホルモンバランスが崩れると皮脂が増えるので、ニキビが出来やすくなってしまいます。

Uゾーンに白ニキビが多い方は、ホルモンバランスの崩れの恐れがあります。

体の内側から整えて、ホルモンバランスを整えましょう。

以下のような事はホルモンバランスが簡単に崩れるので、絶対に避けましょう。

 

・寝不足

・不規則な生活習慣

・大きなストレス

 

女性ホルモンと似た様な働きをする大豆製品やキャベツなどを摂取したり、ローズの香りも女性ホルモンを高めてくれます。

時間に余裕を持って過ごすと、女性ホルモンが自然と整っていきますよ。

あくせく動かず、立ち止まってみると良いでしょう。

 

大人白ニキビ改善 ⑤ 洗顔方法の見直し

洗顔方法が間違っていると、肌に大きな負担となってしまいます。

白ニキビが出来てしまう方に良くないのが、ダブル洗顔が出来る洗顔料です。

クレンジングと洗顔料が1つになった洗顔料なのですが、洗浄力が強すぎて必要な皮脂までも落としてしまうのが難点と言われています。

 

ニキビ肌は皮脂が多い状態ですが、ダブル洗顔料により皮脂を必要以上に取り除いてしまい、ニキビの原因となってしまいます。

ダブル洗顔料の使用は止め、クレンジングと洗顔料の2つに分けて使いましょう。

 

また、ニキビには負担を掛けてはいけません。

それなのに、1日何回も洗顔をしてしまう方が居ます。

肌上の皮脂やオイリーさを取り除きたいのは解りますが、洗顔は摩擦を要するのでニキビ肌に大きな負担をかけてしまいます。

こまめに洗顔をしているようでは、ニキビは一向によくなっていきません。

 

ニキビ肌の洗顔は、洗顔料を使った洗顔は1日1回にしましょう。

その他、どうしても洗顔をしたい場合は、ぬるま湯洗顔を行いましょう。

 

大人白ニキビ改善 ⑥ 血行不良改善

ニキビ肌は、肌を温かくするとかえってかゆくなったりニキビが悪化するのでは?と思う方もいると思います。

しかし、肌が冷たいと血行不良になり、肌上に古い角質が残ったままになってしまいます。

古い角質が悪さをし始め、ニキビの原因を作ってしまいます。

女性は冷え性の方が多いですが、冷え性のままでしたらニキビは治りません。

冷え性を解消して、余計な成分を肌上に残さないようにしましょう。

 

・体を温める温かい食事

・1日3食必ず摂取

・温かい飲み物

・湯船に浸かる(半身浴など)

・薄着をしない

・運動をして代謝を高める

・規則正しい生活                       

 

これらが行われていないと、肌のバランスが崩れてしまいニキビ肌になってしまいます。

 

大人白ニキビ改善 ⑦ たっぷりの保湿をする

ニキビ肌でオイリーなのに、何故保湿なんて必要なの?と思われるかもしれません。

大人の白ニキビの原因は、オイリーさが負担を与えているのではありません。

大人の白ニキビの原因は、乾燥肌です。

皮脂が詰まって白ニキビを発生させてしまうのですが、皮脂が出る原因が肌の乾燥なのです。

肌が乾燥すると、毛穴の出口が小さくなってしまいます。

大人白ニキビになったら、徹底的な高保湿ケアを行いましょう。

 

runamea 

大人白ニキビにオススメしたいスキンケアは、フジフィルムのルナメアACです。

大人ニキビ用のスキンケアで、毛穴の詰まりを優しく取り除くファイバースクラブが、毛穴の奥の不要な物を一掃して、綺麗にしてくれます。

うるおいとニキビ有効成分配合のアクネシューターと、うるおいたっぷりのハオバスモイストエキスが、肌にたっぷりの潤いを与えてくれます。

大人ニキビをしっかりケアしながら潤いを与えてくれるので、大人ニキビにはピッタリです。

特にルナメアACは洗顔料がとても好評で、スッキリと洗い流す事が出来ると大人気です。

洗顔料と化粧水、クリームの3つのセットのトライアルが1,000円ですので、気になる方はこちらから試してみてはどうですか。

厄介な大人白ニキビを、毛穴の底から取り除いてくれますよ。

→詳細情報はこちらからどうぞ

 

まとめ 大人白ニキビは徹底的なケアで綺麗になる!

いかがでしたか。

 

とても厄介な大人の白ニキビですが、このようにこまめにコツコツとケアをしていく事で治まっていきます。

白ニキビは厄介ですので、特に手厚くケアをしてみましょう。

徐々に小さく目立たなくなっていき、メイクもお出かけも楽しくなりますよ

-スキンケア, ニキビ

Copyright© スキンケアガイド , 2017 AllRights Reserved.